Alcoolismul este o boală care afectează pacientul atât fizic, cât și spiritual (psihic). Și dacă un alcoolic se află în stadiul 2-3 al bolii, înțelege că a căzut în ghearele insidioase ale dependenței și vrea să-și ia rămas bun de la dependență, atunci rudele unui astfel de pacient trebuie să știe cum să ajute o persoană să nu mai bea. . Deoarece sprijinul solid din partea persoanelor apropiate în acest moment este atât de important pentru pacient. La urma urmei, respingerea alcoolului va avea loc și la nivel fizic și psihologic. Și în ambele cazuri, acest proces este dificil atât pentru pacient însuși, cât și pentru rude.
Dar merită să înțelegem că, dacă un alcoolic are un scop - să se recupereze, atunci a fost făcut un pas uriaș către recuperare. Acum rămâne să sprijinim persoana care consumă alcool și să găsim împreună cauza dependenței. Căci este o consecință a ceva foarte important pentru psihicul și conștiința pacientului.
Important: dacă pacientul caută să se recupereze și să abandoneze complet alcoolul, este indicat să convingi o astfel de persoană să caute ajutor de la un psihoterapeut sau psiholog. Un specialist competent va ajuta la rezolvarea „Eului" interior al pacientului și la identificarea cauzelor dependenței.
Pregătirea pacientului pentru recuperare
- Înainte de a începe să lucrați la recuperarea unui alcoolic, merită să-l pregătiți pentru ceea ce nu va fi ușor. Trebuie să ia de la sine înțeles. Adică impulsul și entuziasmul lui de astăzi, născut în urma unei alte băuturi cu „performanță", vor dura două-trei zile. Atunci organismul va începe să ceară o doză și toate promisiunile vor deveni din ce în ce mai vagi și vagi. Aici este necesar să pregătim pacientul pentru faptul că va trebui să rămână sobru din punct de vedere psihologic, cucerindu-și corpul. Zi de zi, ramanand sobru si hotarat, cautand cauza dependentei si muncind pentru a o elimina, pacientul se va simti din ce in ce mai mult invingator.
- De asemenea, nu limitați cercul de comunicare al pacientului. Izolarea de la băutură nu va ajuta la vindecare dacă urmărește să se recupereze doar la nivel fiziologic. La urma urmei, mai devreme sau mai târziu, tot va trece pe lângă o fereastră cu alcool sau va intra într-un grup în care oamenii beau. De aceea este atât de important să realizăm că sobrietatea nu este doar un refuz fizic al etanolului, ci un stil de viață vibrant și sănătos.
Cele mai frecvente cauze ale alcoolismului
Dacă încercați să vă dați seama cum să ajutați o persoană care consumă alcool să nu mai bea, va trebui să vă ocupați de cauzele consumului excesiv și a dependenței de alcool pentru a le neutraliza complet. Este important să înțelegeți aici că nu va exista un rezultat rapid la tratament. Pacientul va trebui să lucreze singur. Tu, la rândul tău, va trebui să-i transmiți această informație și să fii gata să-ți susții persoana iubită.
Important: vom face imediat o rezervare că nu merită să așteptăm un remediu miraculos pentru alcoolism sub influența drogurilor și a remediilor populare. Fără să înțelegi cauzele dependenței, vei putea neutraliza doar o perioadă pofta de alcool. Atunci totul va reveni la normal.
Motivul 1: incapacitatea de a se relaxa
Merită să ne amintim că cel mai adesea o persoană se confruntă cu multe necazuri și probleme de zi cu zi. Și din cauza cât de bine și de sănătoasă poate o persoană să elibereze stresul, depinde și calitatea vieții sale. Oamenii mai slabi aleg calea celei mai mici rezistențe și caută mântuirea într-o sticlă. Este reacția rapidă la corpul alcoolului care îi permite pacientului să creadă în mod eronat că și-a găsit liniștea. Aceste informații ar trebui să fie transmise pacientului și să încerce să găsească modalități și metode de a ameliora stresul într-un mod sănătos. Puteți citi literatură despre cum să lupți pentru pacea interioară. Puteți învăța tehnici de relaxare și de ameliorare a stresului prin meditație. Poți stăpâni farmecul unui duș de contrast sau al masajului cu un prosop dur. Și cineva caută calm și relaxare într-o conversație cu un prieten sau cu părinții. Împreună cu persoana dependentă, va trebui să cauți modalități acceptabile și eficiente pentru ca acesta să iasă dintr-o situație stresantă. Dar cel mai important lucru aici este să-i faceți clar pacientului că calea nu va fi ușoară. Că refuzul alcoolului ar trebui să apară nu numai la nivel fizic. Sobrietatea ar trebui să devină un mod de viață pentru întreaga familie. Numai așa poți ajuta dependentul să se autodepășească.
Motivul 2: îndoiala de sine
Dacă nu știi cum să ajuți o persoană dragă să nu mai bea, atunci aruncă o privire mai atentă la el. Este posibil ca cauza dependenței sale să fie o banală lipsă de încredere în sine și în abilitățile sale. Poate că un soț blând și taciturn pur și simplu nu se vede ca un protector și cap al familiei sub presiunea unei soții mai active. Astfel, o persoană caută mântuirea în alcool, înțelegând și obișnuindu-se cu faptul că sub influența etanolului devine mai curajos / eliberat / vorbăreț. Poate unei persoane îi este jenă să se exprime în societate, companie, echipă. Și astfel se simte lipsit de valoare atunci când nimeni nu-i acordă atenție. Din nou, dependentul caută să toarne alcool în nesiguranța lui. În acest caz, trebuie să ajuți cât mai tact posibil.
În mod ideal, folosiți serviciile unui psihoterapeut profesionist. Dacă vrei să te descurci singur, atunci începe cu realizările de lungă durată ale soțului / prietenului / fratelui tău. Scoateți modelele de avioane odată asamblate și lipite cu mâinile sale din dulapuri. Scoateți albumul foto în care a fost membru al echipei de fotbal și a jucat fotbal provocator. Fiecare persoană are un talent unic. Cineva lucrează la lemn, cineva înțelege mașinile sau computerele, cineva vânează sau pescuiește bine și cineva cântă. Lasă hobby-ul persoanei tale apropiate, dar dependente, să crească dintr-o amintire într-o nouă realizare. Lăsați persoana care decide să renunțe la alcool să se redescopere din partea profesională. Lăudați, admirați (dar într-un stilou și sincer) și veți vedea cum o persoană din asuprirea și liniștea se transformă într-un încrezător în sine și interesant. Și aici va fi eliminată o altă cauză a alcoolismului - plictiseala.
Motivul 3: plictiseala
După cum am menționat mai sus, una dintre cauzele indirecte ale dependenței este plictiseala banală. Ignoranța a ceea ce trebuie să faci cu timpul liber conduce o persoană din nou pe calea celei mai puține rezistențe - spre sticla. Aici, ajutorul tau unui barbat/femeie apropiat va consta nu numai in a-i gasi o ocupatie pe placul lui, ci si in a-i sugera unui alcoolic sa nu iti fie frica de sobrietate. Că o viață sobră este plină de culori și emoții. Că, cu puțin efort, poți învăța să te bucuri de viață în momentele de comunicare cu copiii, în momentele propriilor lucrări și realizări. Că zâmbetul unei persoane dragi dă multe emoții pozitive, ceea ce înseamnă că mereu va exista dorința de a face ceva pentru a-l evoca.
Motivul 4: lipsa exercițiilor fizice
Corpul unei persoane care nu experimentează activitate fizică se degradează treptat. Creierul nu primește hormonul endorfină, care este responsabil pentru sentimentul de fericire. De aceea toate persoanele dependente sunt atât de departe de sport. Dar merită să-ți schimbi percepția, iar viața va părea complet diferită. Ajutați persoana iubită să iubească sportul. Să fie plimbări comune sau alergări ușoare în parcul de dimineață. Un alcoolic în timp va începe să observe oamenii implicați în sport. El le va vedea trupurile încordate și zvelte și el însuși se va strădui să obțină rezultate. Și acolo vor fi legați noi cunoștințe sănătoase.
Important: dar nu ar trebui să forțați brusc o persoană care a băut recent să alerge o cruce. Acest lucru este plin de o sarcină pe inimă uzată de alcool. Amintiți-vă să începeți cu puțin. Corpul unui alcoolic are nevoie de cel puțin două luni de sobrietate pentru ca metabolismul să revină la ritmul sănătos obișnuit.
Mâncare sănătoasă și vitamine
În timpul recuperării corpului, atunci când se refuză alcoolul, pe lângă munca psihologică asupra conștiinței, este necesar să se asigure pacientului o alimentație bună. Toate sistemele și organele interne ale pacientului sunt destul de uzate. Prin urmare, este de dorit să le saturati cu vitamine. Principala vitamina care va ajuta organismul să se recupereze mai repede de la alcool este vitaminele B. Prin urmare, atunci când cumpărați complexe de vitamine la farmacie, acordați atenție compoziției acestora.
De asemenea, este necesar ca pacientul să consume mai multe alimente vegetale și produse lactate. Legumele, fructele, laptele și brânza de vaci vor permite organelor interne să își normalizeze activitatea. Alimentele trebuie să fie de înaltă calitate și să nu fie deosebit de grase.
Ajutor cu remedii populare și medicamente: este necesar
Dacă pacientul crede că medicamentele sau remediile populare îl vor ajuta, atunci aceste metode pot fi folosite și ca formarea efectului placebo. Dar amintiți-vă, este important să nu încetați să lucrați asupra minții pacientului și să căutați cauzele dependenței. Dacă nu se găsesc motivele, toate codificările medicale sau aversiunea față de alcool cauzate temporar de remediile populare vor ajunge într-o zi la nimic, iar persoana va reveni din nou la alcool.
Amintiți-vă: angajamentul ferm al pacientului este să-și revină, iar al tău este să-l ajuți și să-l susții, eu muncesc pentru victorie. Final și necondiționat. Acțiunile competente, consultațiile cu un psiholog, tactica potrivită și atmosfera din casă garantează un rezultat 100% al scăpării dependenței.