Există multe mituri în jurul alcoolului. Ideea unei „vieți frumoase" este larg răspândită, unde la cină se deschide o sticlă de vin scump. La stațiunea pe plajă, vă puteți relaxa savurând un cocktail exotic. Pe străzile înguste europene, cafenelele mici prind viață seara, unde cuplurile și prietenii stau la mese, sorbind încet alb spumant sau semi-uscat. Și se pare că fericirea este să bei un pahar, bucurându-te de gustul de tartă condimentat și să lași întreaga lume să aștepte. Ei bine, beția, înțepăturile, fața obrază, ochii plictisitori, mintea tulbure, viețile distruse și suferința într-un pat de spital - acest lucru nu se va întâmpla dacă, doar de dragul atmosferei și al plăcerii, beți prosecco, care este doar 10 grade, și nu 40 și mai mult, ca și în cazul alcoolismului.
Este chiar așa? Băutul judicios duce la ceva rău? Ce spun medicii despre normele de alcool? Ce spune viața însăși și experiența oamenilor? Unde poate căuta o persoană adevărul?
Ce este „ppm"
Consumul de alcool poate duce la consecințe grave și dezastruoase în cazul în care o persoană conduce o mașină, ascute piese pe o mașină sau organizează o coadă pentru aterizarea aeronavelor. Băuturile calde nu sunt locul în care sunt necesare o minte proaspătă și o viteză de reacție (și, de fapt, aceste abilități sunt necesare întotdeauna și peste tot). La urma urmei, câte cuvinte crude s-au spus, câte degete și vânătăi au fost rostite din cauza faptului că conștiința cuiva a fost înnorată. Și câte vieți au fost întrerupte din cauza certurilor și atacurilor legate de utilizare (atunci când oamenii au brandit un cuțit sau doar au împins aproximativ un altul, iar el a rupt partea din spate a capului etc. ).
Există o normă legală pentru consumul de alcool. Se referă cel mai adesea la șoferi sau la alte profesii și determină gradul de intoxicație. 0, 1 ppm reprezintă 0, 045 mg alcool pe litru. Această normă este utilizată de avocați, avocați și instanțe în deciziile lor. Are puțin de-a face cu sănătatea.
Rata alcoolului pentru bărbați și femei
Există o doză sigură atât pentru bărbați, cât și pentru femei? Organizația Mondială a Sănătății răspunde nu. Potrivit unuia dintre liderii organizației, dr. Lars Møller: „Nu există o doză sigură de alcool. Desigur, există un nivel de consum la care riscul va fi destul de scăzut, dar OMS nu stabilește valori clare pentru astfel de doze, deoarece dovezile sugerează că este mai sigur pentru sănătate să nu bei deloc. "
Fiți vigilenți atunci când căutați informații pe internet. Dacă scrieți în bara de căutare Google expresia „OMS, rata alcoolului", atunci puteți găsi numere despre doza sigură. Spitalul regional de pe site-ul său citează cifre presupuse din Organizația Mondială a Sănătății: „Bărbații nu ar trebui să consume mai mult de 40 g de alcool pur pe zi (aproximativ 2 sticle de bere, 100 ml de vodcă sau 3 pahare de vin uscat). Iar pentru femei - 30 g de alcool pur (1, 5 sticle de bere sau 80 g de vodcă, 2 pahare de vin uscat). "Dar este adevărat?
Adevărul trebuie căutat „din prima mână" - pe site-ul oficial al Organizației Mondiale a Sănătății. Și spune: „Principala componentă cancerigenă a alcoolului este etanolul, care este conținut în toate tipurile de băuturi alcoolice. Afectarea cu etanol a celulelor le prezintă un risc mai mare de transformare malignă. "Cât de mult alcool este sigur? „Nu există un prag inferior clar definit pentru consumul sigur de alcool, ceea ce înseamnă că chiar și doze mici de alcool cresc riscul de cancer".
Care este pericolul unui consum frecvent de alcool
Orice băutură alcoolică este otravă. Chiar dacă adăugați vitamine și diluați cu suc de struguri, băutura va fi totuși otrăvitoare. O doză mică are consecințe invizibile cu „ochiul liber", în timp ce vitaminele și mineralele valoroase sunt distruse, iar microflora benefică a stomacului pier. O doză mare produce greață, vărsături, amețeli, cefalee și mahmureală.
Consumul de alcool este periculos nu numai pentru dezvoltarea dependenței. Dacă rezistați fără vin sau bere timp de câteva zile, o săptămână sau o lună este o ispravă, atunci ar trebui să vă gândiți la asta. Bere, vin sau coniac au devenit atât de ferm o parte a vieții? Orice altceva nu este la fel de plăcut ca înainte? Nu sunt suficiente emoții plăcute într-o viață fără alcool?
Dacă un pahar de vin așteaptă o persoană seara, iar după-amiaza anticipează acest lucru - aceasta este dependență. Dacă o stare proastă și iritabilitate te chinuie fără vin sau bere și chiar chiar ideea de alcool inspiră și face plăcere, acestea sunt primele semne ale dependenței. Dacă nu trece o zi fără bere sau vin, merită să cereți ajutor.
Femeile sunt mai susceptibile la dependență - cele pe ale căror umeri se află viitorul familiei, al copiilor și al umanității.
Când viața însăși (muncă, comunicare cu familia și prietenii, filme interesante, hobby-uri, sport, mâncare delicioasă și așa mai departe) începe să aducă fericire și pozitiv, atunci nu mai sunt necesare modalități artificiale de a ridica starea de spirit.